Si sigues @esto1cos, ya sabes que la filosofía estoica puede ayudarte a encontrar calma, disciplina y resiliencia en medio del caos.

Esas breves lecciones han llegado a millones de personas y han formado una comunidad de más de 200,000 seguidores.

Pero hay siete principios fundamentales que transformaron mi vida. Ideas que los estoicos practicaban hace más de dos mil años... y que hoy siguen siendo igual de poderosas.

El problema es que no caben en una publicación de Instagram.

Por eso las reuní aquí.

En esta guía encontrarás los siete principios esenciales del estoicismo, escritos de forma sencilla y práctica.

Aprenderás a:

• Distinguir lo que controlas de lo que no (y dejar de sufrir por lo segundo)
• Vivir guiado por la virtud, no por tus emociones
• Amar tu destino y encontrar fuerza en la adversidad
• Prepararte mentalmente para lo peor y responder con calma
• Usar la gratitud como antídoto contra el deseo infinito

Cada lección es breve, pero está pensada para vivirla.

BONUS: También incluyo 15 fondos de pantalla con frases para que las lleves contigo.

Esta guía es completamente gratis.

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